Du 30 janvier au 03 février 2023
Stage Course à Pied
Prendre soin de soi et faire le plein d’énergie avant le printemps!
Programme sportif individuel, conférences, massages, soins pédicures, spa, piscine, sauna et…relax! Le tout en profitant du confort du domaine, d'une pension complète et de moments de convivialité!
Programme Sportif Individuel
Chaque participant(e) se verra proposer un programme individuel préparé et suivi sur le terrain par Thierry Faveaux (coach de l'ARCH)
- 5 séances variées de course à pied (endurance, fartlek, technique de course)
- Des exercices de renforcement musculaire et de souplesse (réalisés au domaine).
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- 1 conférence sur les différents types d’entraînement.
- 1 conférence sur la prévention des blessures
- 1 conférence sur le VMA et la prévention cardiaque
Conditions de participation: savoir courir minimum 15 minutes
Les séances sont organisées dans ou à proximité du Domaine
Massage, Spa et Soins Pédicures
Pour vous aider à bien récupérer, profitez également de soins particuliers avec un accès au Spa du Quartier Latin et des soins dispensés par Marie, pédicure médicale
Massage relaxant de 25 minutes à l’huile chaude ou à la cire de bougie
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Accès 2h au SPA du Quartier Latin
(piscine à jets hydromassants, sauna, cabine méditéranéenne, espace de relaxation et tisanerie)
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Soin de Marie, pédicure médicale, qui se déplacera au Domaine pour conseiller et prendre soin de vos pieds!
Bien boire, bien manger!
Le stage est organisé en pension complète et une attention particulière sera portée sur la qualité des produits proposés tout au long de la semaine
• Produits de saison issus de producteurs locaux
• Petits déjeuners complets (différents pains, céréales, produits laitiers, charcuterie locale, diverses confitures, fruits frais et secs, café, thé et jus d’orange)
• Lunch de midi et repas du soir préparé par des professionnels !
• Fruits, biscuits et boissons disponibles en libre service
• Dégustation de vin et de bières locales (avec modération bien sûr)
Les repas sont préparés en fonction des programmes d'entraînement et de soins.
Un questionnaire sera à compléter par chaque participant(e) pour éviter les allergies
Seulement 449€/pers.
Ce prix de 449€ par personne comprend:
4 nuits en chambre partagée (2 personnes maximum par chambre)
possibilité de réserver en chambre individuelle moyennant supplément
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La pension complète (petit-déjeuner, lunch du midi, collation et repas du soir + boissons au moment des repas)
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Le programme sportif individuel et le coaching de Thierry Faveaux + les conférences thématiques
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L’accès au Wellness du domaine + les soins et l'accès au SPA du Quartier Latin
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Les soins de Marie – pédicure médicale.
Conditions d'organisation: minimum 8 participants - maximum 12